No more Mr Nice Guy! libro en español (3/x) – La creación del hombre bueno

20 abril 2017

Finalicé el capítulo anterior con la siguiente pregunta: “Debe de haber una razón significativa y convincente para que parezca racional, a los ojos de una persona, el intentar eliminar y ocultar cosas acerca de sí mismo así como tratar de convertirse en algo diferente a lo que es. ¿Por algunas personas intentan cambiar lo que en verdad son?

Después de examinar durante varios años, y desde múltiples ángulos, el síndrome del hombre bueno, para mí solo hay una respuesta con sentido para esta pregunta: porque un chico o un hombre no se siente seguro ni aceptado por ser sólo como realmente es. Convertirse en un hombre bueno es una manera de tratar con situaciones en las que uno no se siente seguro ni aceptado siendo tal y como es. Más aun, la única cosa que hace que un niño o un adulto sacrifique su propio yo para intentar convertirse en algo completamente diferente, es la creencia de que ser como uno es, debe ser algo malo y/o peligroso. La premisa de este libro es que durante los años de formación de la infancia y la niñez, todos los hombres buenos recibieron de sus familias y de aquellos alrededor suyo, mensajes de que no era seguro, aceptable o deseable para ellos ser quienes eran, ni comportarse como ellos eran.

Así que ¿cómo recibieron estos mensajes los hombres buenos y por qué respondieron a estos mensajes de la forma en que lo hicieron? Lo que sigue a continuación es una corta explicación de cómo las familias y la sociedad convirtieron a unos pequeños niños perfectos en hombres que creían que tenían que ser “buenos” para poder ser amados.

hombre bueno

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No more Mr Nice Guy! libro en español (2/x) – El síndrome del hombre bueno

8 abril 2017

“Yo soy un buen hombre. Soy uno de los mejores hombres que te vas a encontrar.”

Jason, quiropráctico de treinta y tantos años, empezó con esta frase su primera sesión de terapia individual. Jason describía su vida como “perfecta”, excepto por un gran problema, su vida sexual. Ya habían pasado varios meses desde que él y su mujer habían tenido su último encuentro sexual y no parecía que el tema fuera a cambiar en el corto plazo.

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No more Mr Nice Guy! libro en español (1/x)

26 marzo 2017
Libro “No more Mr. Nice Guy”  de http://www.drglover.com/no-more-mr-nice-guy/the-book.html

Introducción
Capítulo Uno – El síndrome del hombre bueno
Capítulo Dos – La creación del hombre bueno
Capítulo Tres – Aprende a complacer a la única persona que realmente importa
Capítulo Cuatro – Haz de sus necesidades una prioridad
Capítulo Cinco – Recupera tu poder personal
Capítulo S
eis – Recupera tu masculinidad
Capítulo Siete – Obtén el amor que deseas: estrategias de éxito para relaciones íntimas
Capítulo Ocho – Obtén el sexo que deseas: estrategias de éxito para sexo satisfactorio
Capítulo Nueve – Obtén la vida que deseas: descubre tu pasión y potencial en la vida, el trabajo y la carrera

Introducción

Cinco décadas de cambio social y monumentales transformaciones en la estructura familiar tradicional han dado lugar a una generación de hombres que han crecido condicionados a buscar la aprobación de los demás.

A este tipo de hombre le llamo “el hombre bueno”.

Los “Hombres Buenos” se preocupan por parecer “bien” y por hacer “lo correcto”. Son felices cuando están haciendo felices a los demás. Los “Hombres Buenos” evitan cualquier conflicto como si fuera la peste y recorren largos caminos con tal de evitar enfadar a los demás. En general, los “Hombres Buenos” son pacíficos y generosos. Los “Hombres Buenos” se preocupan especialmente en agradar y contentar a las mujeres, y en ser diferentes de los otros hombres. En resumen, los “Hombres Buenos” creen que si son buenas personas, entregados, atentos y cariñosos, entonces a cambio ellos serán felices, amados y satisfechos.

¿Suena demasiado bueno para ser verdad?

Lo es.

A lo largo de los últimos años, en mi práctica como psicoterapeuta, me he encontrado con innumerables hombres buenos que se sentían frustrados y resentidos. Estos hombres, agradablemente pasivos, luchan en vano para experimentar la felicidad que tan desesperadamente anhelan y que creen que merecen. Esta frustración se debe al hecho de que los hombres buenos han depositado su creencia en un mito.

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“Ser o no ser hombre” .6 – La fidelidad y otras cuestiones sexuales

4 septiembre 2015

6. La fidelidad y otras cuestiones sexuales (página 139)

(Extraido del libro “Ser o no ser hombre” de Alberto Mena Godoy)

Volviendo a los orígenes de nuestra especie, sabemos que si un hombre era capaz de aparearse con cientos de mujeres en un año, podía tener cientos de descendientes al año siguientes. En tanto que la mujer suele producir un óvulo por mes, el cuerpo del hombre produce millones de espermatozoides cada día. Observemos la diferencia en potencial reproductivo. Como señal Michael P. Ghiglieri, los tres objetivos básicos de la estrategia reproductiva de la mujer son: la calidad de los genes del compañero sexual, el estatus o capacidad para ofrecer una situación ventajosa, y la protección y asistencia. La mujer trata de discernir si un hombre tiene todo lo necesario para ser un buen protector y proveedor; para el hombre, lo importante es conseguir que sus genes se prolonguen a la siguiente generación.

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“Ser o no ser hombre” .5 – La relación de pareja

4 septiembre 2015

5. La relación de pareja (página 129)

(Extraido del libro “Ser o no ser hombre” de Alberto Mena Godoy)

La mayoría de nosotros somos hijos de una relación de pareja, la vida no puede concebirse sin el encuentro entre hombre y mujer. Desde la adolescencia, empezamos a sentir el anhelo de estar con alguien y tener una relación íntima. Todos y todos llevamos inscrita la necesidad de establecer contacto con el otro y vincularnos. Vamos a la búsqueda del amor fusional, lo buscamos de continuo y nos frustramos cuando no lo encontramos.

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“Ser o no ser hombre” .4 – Violencias de género en las relaciones de pareja

22 agosto 2015

4. Violencias de género en las relaciones de pareja (página 121)

(Extraido del libro “Ser o no ser hombre” de Alberto Mena Godoy)

Hoy en día existe una gran difusión, especialmente desde los medios de comunicación en España, sobre la violencia de género que el hombre ejerce hacia la mujer. Son numerosos los casos de muerte que tristemente se dan en las relaciones de pareja.

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“Ser o no ser hombre” .3 – Pequeñas y grandes diferencias entre hombre y mujer

22 agosto 2015

3. Pequeñas y grandes diferencias entre hombre y mujer (página 83)

(Extraido del libro “Ser o no ser hombre” de Alberto Mena Godoy)

¿Qué significa ser hombre?, ¿qué significa ser mujer?, ¿cuáles son las prácticas, actividades, creencias, estructuras y valores que nos hacen percibirnos y ser percibidos como hombre o mujer?…

Señalamos las diferencias entre hombre y mujer, desde las tendencias que se observan. Existen unos parámetros estadísticos que llevan a conclusiones que por mayoría definen más a hombres, o a mujeres. Sería algo así como decir: ‘como media, los hombres tienen los pies más grandes que las mujeres”. Está claro que hay muchas mujeres que tienen los pies más grandes que muchos hombres, pero la tendencia es que los hombres tienen un tamaño de los pies mayor que las mujeres. Dentro de las tendencias, me refiero sobre todo a aspectos relacionados con la manera de ser y de comportarnos, las formas de pensar y sentir más propias del hombre o de la mujer.

Aunque hombre y mujer coincidimos en que formamos parte de la misma especie, y podemos considerar que es más lo que nos une que lo que nos separa, aquí nos centraremos en lo que nos diferencia, que no es poco.

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