No more Mr Nice Guy! libro en español (1/x)

26 marzo 2017
Libro “No more Mr. Nice Guy”  de http://www.drglover.com/no-more-mr-nice-guy/the-book.html

Introducción
Capítulo Uno – El síndrome del hombre bueno
Capítulo Dos – La creación del hombre bueno
Capítulo Tres – Aprende a complacer a la única persona que realmente importa
Capítulo Cuatro – Haz de sus necesidades una prioridad
Capítulo Cinco – Recupera tu poder personal
Capítulo S
eis – Recupera tu masculinidad
Capítulo Siete – Obtén el amor que deseas: estrategias de éxito para relaciones íntimas
Capítulo Ocho – Obtén el sexo que deseas: estrategias de éxito para sexo satisfactorio
Capítulo Nueve – Obtén la vida que deseas: descubre tu pasión y potencial en la vida, el trabajo y la carrera

Introducción

Cinco décadas de cambio social y monumentales transformaciones en la estructura familiar tradicional han dado lugar a una generación de hombres que han crecido condicionados a buscar la aprobación de los demás.

A este tipo de hombre le llamo “el hombre bueno”.

Los “Hombres Buenos” se preocupan por parecer “bien” y por hacer “lo correcto”. Son felices cuando están haciendo felices a los demás. Los “Hombres Buenos” evitan cualquier conflicto como si fuera la peste y recorren largos caminos con tal de evitar enfadar a los demás. En general, los “Hombres Buenos” son pacíficos y generosos. Los “Hombres Buenos” se preocupan especialmente en agradar y contentar a las mujeres, y en ser diferentes de los otros hombres. En resumen, los “Hombres Buenos” creen que si son buenas personas, entregados, atentos y cariñosos, entonces a cambio ellos serán felices, amados y satisfechos.

¿Suena demasiado bueno para ser verdad?

Lo es.

A lo largo de los últimos años, en mi práctica como psicoterapeuta, me he encontrado con innumerables hombres buenos que se sentían frustrados y resentidos. Estos hombres, agradablemente pasivos, luchan en vano para experimentar la felicidad que tan desesperadamente anhelan y que creen que merecen. Esta frustración se debe al hecho de que los hombres buenos han depositado su creencia en un mito.

flanders

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Sesion de Static Dance

11 junio 2015

Hoy he hecho algo nuevo … una sesión de Static Dance.

Yo tampoco sabía lo que és. Te lo cuento. Es una sesión de 3 horas de baile, libre, individual, pero con más gente que también bailan de forma libre, individual. La musica se basa en 5 tipos de ritmos, que pueden ser caóticos, ordenados, suaves, energéticos, … Se supone que cada estado te hace sentir diferentes cosas.

No se. Yo me he dedicado a bailar. Hasta que me cansé. Entonces me senté en el suelo, y me quedé mirando al techo. ¿Sabes qué? El techo es blanco. Ahí estaba yo, mirando al techo … tan blanco … tan techo. Tan blanco … tan techo. Y asi pasaban los minutos. Tumbado en el suelo, los brazos abiertos, musica en mis oidos, gente bailando. Y el techo … tan blanco … tan techo.

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El lado activo del infinito

13 agosto 2012

Dias de vacaciones he retomado un libro de hace tiempo. Una experiencia interesante leerlo. Sabia antes de leerlo que no iba a aprender nada y aun y así lo lei. Lo que sabia lo sabía ya antes de leerlo. Lo que no sabía sigo sin saberlo después de leerlo.

Pero ha sido una experiencia curiosa. Habia informaciones en él que me eran claras (hace años las mismas expresiones me eran completamente oscuras). Son conceptos expresados en forma de palabras, pero comprendo lo que quieren transmitir. Otras informaciones no encontraban enganche en experiencias mías. No por ello generaban un rechazo, o una duda, simplemente la constatación de que en mi experiencia no existía conciencia de lo escrito.

Por lo demás, un libro encantador, y una experiencia  interesante.

Dejo aquí copia del prefacio y del capitulo 15, el que más me impacto, junto con el último.

El libro es “El lado activo del infinito”, de Carlos Castaneda. Lee el resto de esta entrada »


Dialogos sin sentido 3 – ¡Creo, Creo! ¿Qué crees?

7 junio 2012

– ¡Yo no me creo nada !

– Vaya, me alegro

– Sí, de pequeño creia en el niño Jesus, y esas cosas, pero ahora de mayor, ya no. ¡¡Pero me sorprendo de que aun haya tanta gente que creen en estas cosas !!

– ¿En qué cosas?

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Diálogos sin sentido 2 – Huyendo de mis padres …

28 mayo 2012

– Llevo años tratando de no ser como mis padres

– Y ¿qué tal? ¿Cómo lo llevas?

– Fatal, me he convertido en lo peor de cada uno de ellos

– ¿Qué me dices?  ¿Cómo es eso posible?

– Pues mira, no lo tengo nada claro. De mi madre no me gustaba que era una controladora y una tacaña. De mi padre no me gustaba que no tenía personalidad. Lee el resto de esta entrada »


Dialogos sin sentido 1 – putadas

28 mayo 2012

… y hoy la vida me ha hecho una putada. ¿Por qué a mi?

Y tus angeles se miran entre sorprendidos y divertidos y piensan :

– Pues porque llevas toda la vida preparando este momento

-¿Cómo que yo he preparado esto? A mi esta situacion no me hace ni puta gracia. Yo no tengo nada que ver con esto. Yo soy una victima pasiva de la situación. Los otros me están haciendo esto.

– No, no, estas confundido. Más que confudido, estás dis-traido. Te has traido de un lado a otro y ya no estás donde puedes ver lo que está pasando. Te has dis-traido.

– Ahora lo que estoy es muy liado. A ver .. .que significa eso de que he preparado este momento? Yo no tengo conciencia de haber planificado nada de esto.

– Claro que no tienes conciencia. Porque si tuvieras conciencia de lo que estabas preparando no le habrias dedicado ni un minuto más de tu vida. Y habrías elegido crear otra cosa. Pero es que este acto de creación ha sido un acto de creación in-consciente, sin conciencia.

– ¿Y como he creado yo algo sin saber que lo estaba creando?

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El espejo

10 enero 2012

El espejo

Vemos en el otro lo que todavia no queremos reconocer en nosotros mismos.

Los defectos, los comportamientos que nos enfadan  (en la pareja, en el vecino, en el conductor, …), lo que criticamos, lo que le apuntamos al otro, … todo eso es nuestro.

Se lo decimos al otro, al espejo, porque por algun lado tiene que salir.

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